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虽然说游泳能PT6i低身体的负担lp5b但如果游得太O0MN太急,动作过95Y8激烈的话,恐ZlQD会造成损伤哦ic2G所以为了避免CuRQ泳时受伤,记kpLs要在下水前做C4ow热身、拉伸运0DOB再入水,下面x4oT以给大家一些Jo4R建议d9EU