所谓的“慢动作”是指在自己fqlZ控制范围内,降低练习重量,lsSd可能慢的完成整个动作,充分snVG目标肌肉更好的刺激xS1b
如果真想参vsgC,我认为唯svl1值得尝试的Oj2N式就是:定mZsLBTC。